SE DESCONOCE DATOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas son breves períodos de descanso activo que se realizan en la marcha gremial en cortos periodos de tiempo, generando bienestar a los teletrabajadores.Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn moreLas pausas activas se originaron a mediados del siglo XX en E

Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira cerca de Delante hasta que sientas la tensión en tu cadera .La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o comer una pieza de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar energíFigura.Practicar e