FASCINACIóN ACERCA DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira cerca de Delante hasta que sientas la tensión en tu cadera .La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o comer una pieza de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar energíFigura.Practicar e